11/25低油少煙,健康家常菜?! 【香炒青豆肉末】阿彰師材料:豬絞肉300克、青豆仁250克、紅甜椒150克、蒜末30克、薑末30克、蔥花 G200020克。調味料:蠔油1大匙、辣椒醬1小匙、雞粉1小匙、細砂糖少許 酒店兼職、米酒1大匙、白胡椒粉少許,辣豆瓣醬1小匙。做法:1先將紅甜椒切成小丁狀備?買屋峞C2先放入絞肉炒至半熟後,撒上白胡椒粉、加少許水,拌炒至熟透,逼出油份。3再放入蒜末、薑?長灘島衛z香,接著加入辣椒醬、青豆仁和紅甜椒,並拌入蠔油、辣豆瓣醬、雞粉、細砂糖、米酒拌炒均勻,撒上蔥花即可 膠原蛋白起鍋。【鮮蝦椰漿咖哩粉絲】阿彰師材料:白蝦400克、蒜末30克、薑末30克、香菜適量、冬粉3把。調味料:椰漿300克、咖哩塊3小塊、 酒店工作米酒1大匙、白胡椒粉少許、水3大匙。做法:1在鍋中,放入白蝦、粉絲、水、薑末、蒜末、咖哩碎塊,再淋上椰漿,蓋上鍋蓋,用大火燜煮3分鐘,再開鍋?住商房屋暑棠糽捸C2等到蝦子變紅之後,加入白胡椒粉、米酒、糖拌煮一下就可以盛盤,並撒上香菜段就完成囉 !【醋溜土豆絲】吳恩文材料:馬鈴薯3顆、青椒1粒、花椒粒少許。調 票貼味料:鹽1小匙、醋2大匙。做法:1馬鈴薯切絲後,沖洗冷水二遍,瀝乾;青椒剖開去籽、切絲。2鍋中放少許油開小火,放入花椒粒炒出香味,再撈起丟掉,接著改大火,放入青椒和馬鈴薯拌 吳哥窟炒約一分鐘。3放入鹽調味,起鍋前在鍋邊淋下醋,略微拌炒就好囉~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 有巢氏房屋  .
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